สาระสำคัญในบทความ
การปลูกผมช่วยแก้ปัญหาสำหรับผู้ที่มีผมบาง ศีรษะล้าน เป็นการผ่าตัดที่ปลอดภัยและมีความเสี่ยงน้อย ให้ผลลัพธ์ที่ดูเป็นธรรมชาติได้อย่างน่าพึงพอใจ แต่ผลลัพธ์นั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยสำคัญอีกหนึ่งอย่าง นั่นคือ การดูแลตัวเองทั้งก่อนและหลังปลูกผมถาวร หากไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์หรือดูแลตัวเองไม่ถูกต้อง อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้การปลูกผมล้มเหลวได้
ความสำคัญของการดูแลตัวเองหลังปลูกผม?
แม้จะมีกราฟต์ผมที่ดีในการทำศัลยกรรมปลูกผมโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์สูง แต่หากดูแลตัวเองไม่ดีพอ อาจส่งผลกระทบต่อผลลัพธ์และสุขภาพของหนังศีรษะได้ หลังจากผ่าตัดปลูกผม ในช่วง 2 สัปดาห์แรก เป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในการดูแลให้เส้นผมใหม่อยู่รอดเติบโตอย่างแข็งแรง สามารถชี้ชะตาผมปลูกใหม่ได้เลยว่าจะ “รอด” หรือ “ร่วง” เพราะเซลล์รากผมที่เพิ่งปลูกย้ายยังไม่แข็งแรงดี ต้องอาศัยเวลาและการดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษ เพื่อให้รากผมยึดเกาะกับหนังศีรษะและเจริญเติบโตได้ต่อไป การดูแลตัวเองอย่างเหมาะสมจะช่วยป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้น เช่น กราฟต์ผมหรือกอผมที่ปลูกหลุดร่วง การติดเชื้อ และยังช่วยให้ผลลัพธ์ของการปลูกผมมีความสมบูรณ์แบบมากที่สุด ทั้งนี้การปลูกผมจะประสบความสำเร็จได้นั้นต้องประกอบด้วย ผมที่ปลูกใหม่งอกขึ้น และเส้นผมเดิมที่มีอยู่ร่วงช้าที่สุด
จะเกิดอะไรขึ้น หากดูแลเส้นผมและหนังศีรษะหลังปลูกผม “ไม่ถูกต้อง” ?
ในช่วงที่เซลล์รากผมยังไม่แข็งแรง เส้นเลือดฝอยยังเชื่อมต่อกับรากผมไม่สมบูรณ์ จึงไม่สามารถลำเลียงอาหารและออกซิเจนมาเลี้ยงเส้นผมได้อย่างเต็มที่ ประกอบกับบริเวณที่ปลูกยังบอบบางมาก หากคนไข้เผลอเกา หรือสัมผัสแรงๆ อาจทำให้กราฟต์ผมหลุดร่วงได้กราฟต์ผมหลุดร่วงแผลติดเชื้อ
การปลูกผมมีโอกาสที่จะติดเชื้อน้อยมาก และแผลผ่าตัดหายเร็ว แต่หากไม่รักษาความสะอาดบริเวณที่ปลูกผม ไม่กินยาตามที่แพทย์สั่ง อาจเสี่ยงแผลติดเชื้อ มีหนองได้ การติดเชื้อมักจะเกิดขึ้นได้ในช่วงสัปดาห์แรกหลังการผ่าตัด ส่งผลเสียต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม บางรายอาจเกิดอาการรากผมอักเสบจนผมหลุดร่วงได้ภาวะเลือดออกไม่หยุด
หลังจากผ่าตัดปลูกผมถาวร ในบริเวณที่เจาะกราฟต์ผมออกไปและบริเวณที่ทำการปลูก อาจมีเลือดซึมเล็กน้อยและมักจะหยุดได้เอง แต่หากเลือดไหลไม่หยุด มีเลือดออกมากขึ้น อาจเสี่ยงต่อกราฟต์หลุดได้ ทำให้กราฟต์ผมตายและผมที่ปลูกไม่ขึ้นในที่สุด
พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงก่อนและหลังปลูกผม?

งดสูบบุหรี่และงดดื่มแอลกอฮอล์
ทั้งก่อนและหลังปลูกผม 2 สัปดาห์ ควรงดสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากบุหรี่มีสารนิโคติน จะส่งผลต่อออกซิเจนในเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงเซลล์รากผมได้อย่างไม่มีประสิทธิภาพ ทำให้เส้นผมอ่อนแอและบางลง ส่วนการดื่มแอลกอฮอล์ก็เช่นเดียวกัน จะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มสูง หลอดเลือดขยายตัว เลือดออกผิดปกติ เลือดไหลไม่หยุดหลีกเลี่ยงการแคะ แกะ เกา บริเวณหนังศีรษะ
งดการสัมผัสแรงๆ บริเวณหนังศีรษะภายใน 48 ชั่วโมงหลังปลูกผม ช่วงเวลานี้ถือเป็น Golden Period หรือ ช่วงเวลาทองที่ร่างกายมีการฟื้นฟูได้ดีที่สุด เพื่อให้รากผมเชื่อมติดกับหนังศีรษะ หากรากผมถูกรบกวนอาจทำให้ผมที่ปลูกหลุดร่วงได้หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายอย่างหนัก
ไม่ควรออกกำลังกายอย่างหนัก เล่นกีฬาที่ต้องออกแรงเยอะ มีเหงื่อออกมาก ภายใน 2 สัปดาห์หลังปลูกผม เนื่องจากอาจเกิดการกระทบกระเทือนบริเวณที่ปลูกผม หรือเพิ่มแรงดันบนหนังศีรษะ ทำให้กราฟต์ผมที่ยังไม่แข็งแรงหลุดได้ไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
แม้การผ่าตัดจะเป็นไปตามมาตรฐานเพียงใด หรือทีมแพทย์ระมัดระวังอย่างเต็มที่แล้ว แต่การติดเชื้อเป็นปัจจัยที่ไม่สามารถควบคุมได้ 100% ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด โดยเฉพาะเรื่องของการรับประทานยาแก้อักเสบ ยาฆ่าเชื้อ หากเกิดข้อผิดพลาดก็สามารถที่จะแก้ไขได้ทันเวลา
ดูแลตัวเองอย่างไรให้เส้นผมหลุดร่วงช้าลง?

ใส่ใจดูแลเส้นผมในชีวิตประจำวัน
การดูแลเส้นผมในทุกๆ วัน เช่น เลือกใช้แชมพูที่เหมาะสมกับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะ หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อน หรือสารเคมีกับเส้นผม ช่วยลดความเสี่ยงต่อการหลุดร่วงของเส้นผม หรือทำให้รากผมอ่อนแอจัดการกับความเครียด
ความเครียดเป็นหนึ่งในปัจจัยที่กระตุ้นให้รากผมเกิดความอ่อนแอ ส่งผลทำให้วงจรชีวิตเส้นผมสั้นลง เส้นผมหลุดร่วงมากขึ้น หากปล่อยไว้นานอาจเสี่ยงต่อศีรษะล้านได้ฟื้นฟูเส้นผมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
เป็นวิธีที่ช่วยจัดการดูแลเส้นผมได้อย่างมีประสิทธิภาพ การรักษามีหลายรูปแบบ เช่น การฉีด PRP, การทำ FRM Anti Hair Loss, เทคนิค ALMI Nano Fat ที่ช่วยฟื้นฟูรากผมให้แข็งแรง ไม่หลุดร่วงง่าย ช่วยยืดระยะเวลาการหลุดร่วงของเส้นผมให้ช้าลง และทำให้เส้นผมงอกขึ้นใหม่อีกครั้ง
การดูแลตัวเองก่อนและหลังปลูกผม มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความสำเร็จของกระบวนการปลูกผม การปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง จะช่วยให้ผลลัพธ์ออกมาดีที่สุดและคุ้มค่ากับที่ลงทุนไป



